Bekerja di depan komputer selama berjam-jam bisa membuat tubuh terasa tegang dan punggung cepat lelah. Salah satu cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menjaga postur tubuh yang benar saat duduk. Posisi duduk yang baik dimulai dari kaki yang menapak rata di lantai, lutut sejajar dengan pinggul, dan punggung bersandar pada sandaran kursi. Bahu sebaiknya rileks…
